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O Primeiro Campeão Internacional Profissional Brasileiro no Mundo Fitness & Fashion (WBFF)

Destaques / Esportes / Homepage / LifeStyle / Todos / 08/04/2019

Na última edição do grande evento de luxo World Beauty Fashion and Fitness WBFF, o Brasil teve seu representante estrelando e fazendo história pela primeira vez sendo o primeiro campeão internacional profissional brasileiro em Atlantic City / NJ.

A WBFF leva o melhor dos dois mundos Fitness e Fashion no maior alto nível, sendo uma federação de pura alta performance e elegância!

Tips & Tricks do campeão Ítalo Costa

Dica para manter a forma durante as férias em hotéis e dietas pelo mundo.

O meu hobby favorito, assim como a maioria das pessoas, é viajar pelo mundo.
Novas experiências, lugares, percepções, Luxo, contudo nada impede que levemos o nosso lifestyle sempre conosco. No meu caso, saúde e qualidade de vida estão no topo da lista. Por esse motivo existem algumas dicas simples para manter ou melhorar a forma durante as viagens.

1- Se manter ativo
Além de dar preferência por passeios e conhecer lugares a pé nas redondezas, é sempre bom ou durante a manhã ou final da tarde após o passeio antes do jantar a prática de atividade física, por isso é interessante se atentar a hotéis que oferecem um spa e academia.
Nem que seja de 20 min e preferencialmente 40 min de atividades.

2- Segredos para se manter Fitness com bebidas Alcoólicas
Uma dica simples e eficiente é Evitar Carboidratos quando for apreciar um vinho por exemplo

3 – A refeição mais importante
Na minha experiência a refeição mais importante e também de mais fácil controle é o café da manhã.
Ele pode ser bem variado, porém de preferência procurando zerar o carboidrato para aproveitá-lo em outras refeições, assim o foco é nas proteínas como omeletes frios e salmão defumado e índice maior de gorduras e também sucos verdes sem açúcar.

 


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Elite Magazine
A Revista Elite há 18 anos cria e acompanha as tendências do mercado de luxo.




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